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Arak Okano's Photo BLOG

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エビ&カニ!
このところ本当に暑いですね。
人間汗をだすことが一番の体温を下げる事ですね。
でも、職場が冷房がある方はそうはいかないですね。
さらにサービス業のお店では、暑い所からお店に入って
ひんやりして頂くために、設定温度も低くされているかと
思います。
冷房病に気をつけて下さいませ。

アラックは、運動出来るので走っています。
昨日も今日も合計100分走りました!!
やりすぎですね、今日は、最後の汗が出た後の体重は
53.8Kgです。恐ろしい軽さです??
もちろん水分と食事の補給で56Kg位に戻りますが。
日体大の三段跳びの現役時代は、62.5Kgありました。
これだけ筋力が落ちているんですね??????
もう、跳べません!!

今回のダイビングの拠点はロビナビーチです。
スナリ、アネカロビナをリクエストしましたが、いっぱいでした。
泊まったのは、バニュアリホテルです。
朝食は、コーヒーか紅茶 パン 卵は選択すれば作ってくれます?
卵の焼き方をね!!
私は、「オムレツ」
スタッフは、「ベジタブル?」
私「ミックス」
持ってきてもたっらものは、ベジタブルのミックスでした!!
正解のようですが、私は、ハムやチーズが入っているかな???
b0042837_20285644.jpg
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ジュースは、粉なのような気がしました。
他に選択はありませんでした。
初日は橙色、翌日は緑色えでした。
うん、朝ご飯の楽しみはありません!!!!!
(こらは、たんに個人的な感想ですのですからね。)

2011年4月の私が所属する水中映像サークルの年に一回のお祭りの
水中映像祭は28回目になります。
私は、9回目から出品していますが、来年のタイトルは「COLA」です。
今回のバリ旅行でm」最後の一枚の水中写真が撮れました。
これは、映像祭までの秘密です!!!!!!
b0042837_2043502.jpg

大好きなアカスジカクレエビです。
伊豆でも良く撮っていますが、最近はかよう事が少なくなっていますので、
あまり見ていません。
大好きです!!
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by arak_okano | 2010-08-24 20:46 | 自然 | Comments(24)
Commented by yur-cafe at 2010-08-24 22:04
アラックさん、こんばんは!
本当に毎日暑いですね~。
冷房病にも熱射病にも気をつけなくては・・・。
でも夜は幾分涼しくなってきましたね。

私も今年はロビナに行こうと思っていたのですが、遠出の時間を確保できず諦めました。
いつかロビナでのんびりしてみたいです。
アラックさんとスタッフさんのオムレツのやり取りに笑ってしまいました。バリらしいです(笑)
Commented by suaralaut at 2010-08-24 23:10 x
バニュアリってあの中華レストランがあるところですか?
入ったことはあるのですが泊まったことはないです。
スナリはお隣のホテルのイルカでお世話になったので泊まったことあります。
アカスジの思い出は私の場合マレーシア。伊豆でも見ていたのですけど・・・。好きなエビです。
今秋は何年振りかで伊豆復帰予定。娘があまり休めなくなったので、伊豆で潜らせる予定です。自分が寒さに耐えられるか心配ですけど(´(・)`)クマッタ・・
Commented by mahaloa at 2010-08-25 12:12
アラックさん、こんにちは!
とってもシンプルな朝食といい、アラックさんとスタッフの方の卵の焼き方
の相談の様子といい、バリらしくてほのぼの~♪ですね♪

それよりー!!
↓アラックさん!!!
私達、なんとガルーダの座席、3Aと3Bでしたー!!
きゃぁぁぁぁぁー!!
アラックさんの真後ろだったんですよー!
私達、ずーっとしゃべっていたので、うるさかったでしょう??
すみませんでした~!!
特にアラックさんの真後ろの3Aに座っていてうるさかった奴は妹です
ので!(爆)

アラックさん、赤の入ったポロシャツを着ていらっしゃいましたか??(^^)
Commented by maribali at 2010-08-25 13:48 x
アラックさんGA良くなって嬉しかったですね!
ところでアジアン○○○○○○でマッサージされましたか?
私たちも行きました!
随分またバリでも走られていたんですね。
それにしても体脂肪11%って素晴らしい!
Commented by siroyamat at 2010-08-25 17:36
お元気すか?

こっちは、外の高温と室内の低温、差がはげしいので体力取られています。

arakさんの秘密の一枚・・・気になりますね~~~
Commented by magomagom at 2010-08-25 19:15
>うん、朝ご飯の楽しみはありません

いえいえ 十分 美味しそうです♪
粉末ジュースって 懐かしいなあ・・・ 子供の頃 飲みましたよ。

確かに 汗をびっしょりかくと 体重が 減りますよね。
私は 今 ダイエットしてるので 食後に そうじをしまくり 汗を
かきますが その後 体重計に乗ると 軽くなってますもん^^;
Commented by mamerurihosuse at 2010-08-25 21:29
相変わらず、走られてますね~!
朝食の卵!焼き方とか具をどうするかって聞かれるといつも迷ってしまいます^^;でも、何が出てきても焼き立てで美味しいですよね♪
最高の一枚、映像祭までは秘密ですね、来年までじっと我慢ですね^^;
Commented by for_it at 2010-08-25 23:11
ジュースの色が毎日変わるってバリらしい(笑)

秘密の1枚が気になりますね~!
水中映像祭に行かないとですね(^o^)/
Commented by yon_ash at 2010-08-25 23:49
アラックさん こんばんわ~!

わぁ~っ! 海の中ってこんなに神秘的だったのですねぇ
ダイブには無理なお歳なのでこれからもここで楽しませていただきま~す♪
ってことでリンクいただいてよろしいでしょうか?

しかしバリのオムレツって平らなところ多いですよねぇ
新鮮さに不安な時はこうやってしっかり焼いて
ただ折った感じの方が安心してしまいますけどw

Commented by diverharumi at 2010-08-26 14:30
朝ご飯・・・たしかに楽しみはなさそうですねぇ。
粉ジュースってまだあるのですね?素晴らしい~~

それにしてもアラックさんはかなりしまった身体のようで・・・
私も汗流してるのにどうして痩せないのでしょう~~(O.;)
Commented by Emi at 2010-08-26 14:41 x
<エビ&カニ!>との表題でしたので、
食事のことだと勘違いしてしまいました・・・・。
私は無類の甲殻類好き(食べるほうです)でして、
島へ帰ると大きな大きなイセエビに囲まれて幸せです。
東京では大きいエビは高くて手が出ません・・・。
Commented by bossma30 at 2010-08-26 20:15
朝食が美味しく食べられるのは嬉しいですよね
Commented by arak_okano at 2010-08-26 21:36
yur-cafe さん、アラックです。
次回は無いと思いますが??
スクランブル!!かな???
Commented by arak_okano at 2010-08-26 21:37
suaralaut さん、アラックです。
はいそこですよ!!
伊豆寒いですよ!!
なんてね、今は暖かいと思います?
Commented by arak_okano at 2010-08-26 21:38
mahaloa さん、アラックです。
前もって分かっていれば!!!
プレゼントを(ポストカードですが)を
もらって頂けたにに、すいませんでした!
Commented by arak_okano at 2010-08-26 21:39
maribali さん、アラックです。
アジアンには今年も行きましたよ!!
おかげで、ウブドでいっぱい走る事が
出来ました。
Commented by arak_okano at 2010-08-26 21:40
siroyamat さん、アラックですが、
冷房が怖いですこれで体調を壊します!!
秘密ですよ!!!
Commented by arak_okano at 2010-08-26 21:41
magomagom さん、アラックです。
運動後の体重はインチキですからね。
Commented by arak_okano at 2010-08-26 21:43
mamerurihosuse さん、アラックです。
卵は難しいですね。
すいません、秘密です。
Commented by arak_okano at 2010-08-26 21:49
for_it さん、アラックです。
大げさかもしれませんね!!!
是非、4月の第二土曜日に江東区
まで来てくださいね!
Commented by arak_okano at 2010-08-26 21:56
yon_ash さん、アラックです。
勝手にリンク今いただいてしまいました、
ご免なさい!
海は、90歳を越えている方でも現役で
潜られていますよ!!
Commented by arak_okano at 2010-08-26 21:58
diverharumi さん、アラックです。
減らないのが普通かも???
私はやりすぎですね、電車が寒いんですから!
Commented by arak_okano at 2010-08-26 21:59
Emi さん、アラックです。
プリプリの身を食べて頭の味噌は
味噌汁で!!
Commented by arak_okano at 2010-08-26 22:00
bossma30 さん、アラックです。
そうですね、朝が美味しいと1日が
楽しいですね!!
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