また、返信遅れます、すいません。
今日も海にもどこにも行きませんでした。
走ってばかりです。
全開の連休の３日は合計で、６時間、今週は４時間です。
アキレス腱の薬を塗って湿布しています。
昨日は、ダイアモンド富士に、走っていて遅れました。
今日は、雲でした。
自然相手は厳しいですね、また、チャレンジします。
ウブドのカキアンバンガローの朝御飯は美味しいです。
でも、ブンクスしたいんです。
この日は、遠くまで行こうと思ったんですが、足がいたくて！
直ぐそばに、バナナの葉っぱのナシブンクスがあったんです、
Ｒｐ５０００でうよ、５０円しないんです。
懐かしい＆今では珍しいバナナの葉っぱです。
ご飯（ナシ）とおかずが混ざらないように葉っぱでしきりが
あります。
そして、お皿に盛ってみると、完成！！
ナシチャンプルーです。
ウブド、今では、原宿のように人が多いです、でも、新しい出会いがあります。
トランバンの３ｍ位の岩にいるんですよ。
ヘリコグランマ（テングヘビギンポ）です、雄の角？は長くて
恰好良いです。
婚姻色です。
